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Sie dienen als nahrungsgrundlage für die guten darmbakterien und beeinflussen so die darmflora. Dadurch vergrößern sie das stuhlvolumen und bewirken, dass der darminhalt schneller weitertransportiert wird, erklärt dr. Worin sind sie enthalten und was genau bewirken sie?
Warum sind Ballaststoffe für dich wichtig & gesund? Functional Basics
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